- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2016
- 2.422
- 6.144
Süpersin canımÖyle deme kilo verdikçe çok iyi gelecek bu ölçümlerben mesela şu an çok sevinçliyim göğüs bölgesinden 10 cm gitmiş eski kalça ve bel ölçümü hatırlayamadım ama onlardan da gitmiştir heyooo
- 24 Aralık 2023
- 1.106
- 6.171
- 23 Haziran 2019
- 5.208
- 19.542
İyiyim canım sağol
Fena değil bu ara biraz direnç gösteriyor ama halledeceğim 
Sende durumlar nasıl ? - 23 Haziran 2019
- 5.208
- 19.542
Kolay gelsinCanım yerleşmeye çalışıyoruz bir misafir odası temizlenip koliler açılıp yerleşicek.Evin avizeleri televizyon bide storları taktırmak kaldı.(Storların hepsini beyaz sabunla yıkadık pırıl pırıl oldu). Komple yerleşme bitince dip bucak temizlerim evimi yerleşik hayatımıza geçeriz.Adamakıllı temizcecik yerleşiyim diye biraz uzun sürdü.Ama herşey yerli yerine çok düzenli olarak yerleşti şükür
ne zaman geliyorsun buraya
- 22 Ocak 2013
- 41.447
- 209.845
Elinize sağlık huzur mutluluk içinde oturun canımCanım yerleşmeye çalışıyoruz bir misafir odası temizlenip koliler açılıp yerleşicek.Evin avizeleri televizyon bide storları taktırmak kaldı.(Storların hepsini beyaz sabunla yıkadık pırıl pırıl oldu). Komple yerleşme bitince dip bucak temizlerim evimi yerleşik hayatımıza geçeriz.Adamakıllı temizcecik yerleşiyim diye biraz uzun sürdü.Ama herşey yerli yerine çok düzenli olarak yerleşti şükür
ben iyiyim detoks yapamadım ama diyetisyene başladım her şey daha iyi olacak inşallah 1 aydır takıldım kaldım neyse sıfırdan başlıyorum sen de gel hadi
- 18 Mart 2018
- 28.244
- 110.106
- 34
- 18 Mart 2018
- 28.244
- 110.106
- 34
- 22 Ocak 2013
- 41.447
- 209.845
Geçmiş olsun canım basit kist mi?Dünki menüm
Sabah 11.00 1 tb ekmek az patates kızartması 6 yeşil zeytin 2 dilim peynir
Akşam20.00 4 sarma 1 dolma 1 biber dolması
Su 1 lt
Bugünkü menüm
Sabah 11.30 1 tb ekmek 1 haş yumurta az beyaz peynir domates salatalık Bir çatal reçel
akşam 19.00 6 kaşık bulgur pilavı 1 küçük tabak taze fasulye
Su 2 lt
Regl geciktiği için hamile olma ihtimalini düşünerek form çayları
İçemedim bugün gttm hamile değilim neyse ki 3 cm lik kist varmış yumurtalıüımda bakalım hayırlısoElhan
Cordelia
uranus35
- 22 Ocak 2013
- 41.447
- 209.845
- 22 Ocak 2013
- 41.447
- 209.845
- 22 Ocak 2013
- 41.447
- 209.845
Merhaba 
Spor listesinde eksik veya hata varsa bildirmenizi rica ederim.
Spor listesinde eksik veya hata varsa bildirmenizi rica ederim.
| Sıra NO | Üye Adı | Takım | 27 Nisan Cumartesi Kg. | 27 Nisan Cumartesi spor puanı | 27 Nisan Cumartesi Adım Sayısı | 28 Nisan Pazar Spor puanı | 28 Nisan Pazar Adım Sayısı | 29 Nisan Pazartesi Spor puanı | 29 Nisan Pazartesi Adım Sayısı2 | 30 Nisan Salı Spor puanı | 30 Nisan Salı Adım Sayısı | 01 Mayıs Çarşamba Spor puanı | 01 Mayıs Çarşamba Adım Sayısı | 02 Mayıs Perşembe Spor puanı | 02 Mayıs Perşembe Adım Sayısı | TOPLAM SPOR PUANI | TOPLAM ADIM SAYISI |
1 |  Leyl35 | Hazırlık | 59,00 | 1.030 | 10.300 | 1.030 | 10.355 | 1.622 | 16.221 | 1.636 | 16.365 | 1.005 | 10.055 | 1.750 | 17.500 | 8.073 | 80.796 |
2 |  tomrs | Kırmızı | 64,45 | 800 | 8.000 | 1.700 | 17.000 | 1.800 | 18.000 | 2.000 | 20.000 | 6.300 | 63.000 | ||||
3 |  _ASTRAL_ | Mavi | 82,70 | 1.041 | 10.414 | 1.003 | 10.032 | 1.075 | 10.752 | 1.041 | 10.416 | 921 | 9.215 | 1.041 | 10.416 | 6.122 | 61.245 |
4 |  zensim | Kırmızı | 72,90 | 1.157 | 11.579 | 0 | 0 | 800 | 8.000 | 1.373 | 13.730 | 1.248 | 12.483 | 1.456 | 14.567 | 6.034 | 60.359 |
5 |  LenaG | Kırmızı | 101,80 | 0 | 0 | 1.000 | 10.000 | 1.050 | 10.500 | 685 | 6.850 | 1.005 | 10.055 | 0 | 0 | 3.740 | 37.405 |
6 |  zeyneppk | Mavi | 74,20 | 810 | 8.106 | 907 | 9.070 | 801 | 8.016 | 810 | 8.100 | 371 | 3.712 | 3.699 | 37.004 | ||
7 | uranus35 | Kırmızı Kaptan | 60,20 | 800 | 8.000 | 600 | 6.000 | 450 | 4.500 | 1.000 | 10.000 | 500 | 5.000 | 3.350 | 33.500 | ||
8 |  sibel_84 | Kırmızı | 75,80 | 800 | 8.000 | 1.600 | 10.000 | 460 | 4.600 | 400 | 4.000 | 3.260 | 26.600 | ||||
9 |  Mthn83 | Mavi | 70,50 | 527 | 5.270 | 472 | 4.726 | 587 | 5.873 | 730 | 7.308 | 332 | 3.320 | 519 | 5.192 | 3.167 | 31.689 |
10 |  gezegenfeza | Mavi Kaptan | 73,20 | 388 | 3.887 | 311 | 3.118 | 483 | 4.831 | 508 | 5.085 | 879 | 8.797 | 482 | 4.825 | 3.051 | 30.543 |
11 | M Minicikfzt | Kırmızı | 66,55 | 450 | 4.500 | 0 | 0 | 550 | 5.500 | 0 | 0 | 0 | 0 | 630 | 3.300 | 1.630 | 13.300 |
7.803 | 78.056 | 8.623 | 80.301 | 9.678 | 96.793 | 9.183 | 91.854 | 6.761 | 67.637 | 6.378 | 60.800 | 48.426 | 475.441 |
- 22 Ocak 2013
- 41.447
- 209.845
Bunları bana yolla ısırcam
- 19 Mart 2016
- 2.422
- 6.144
Amin canım sağolasınElinize sağlık huzur mutluluk içinde oturun canım
Ne kadar güzel olmuş diyetisyene gitmen
Bende senin gibi toparlanıp hemen tekrardan diyetisyenle birlikte sayfaya dönücem inşallah
- 19 Mart 2016
- 2.422
- 6.144
Olsun kırıcaksın direnci ben inanıyorum sakın moralini bozma canım Benim vermediğim kesinde ama almadımda.İyiyim canım sağol
Belirsiz yemek saatleri oluyor biraz ama geçici.Benim işim varken yemek yemeyi unutuyorumda hali ile akşam yemeği sekiz gibi oluyor
Çok istiyorum tekrardandüzenli yemek saatinde yemeyi bana çok iyi gelmişti.
- 19 Mart 2016
- 2.422
- 6.144
Çok sağol canımKolay gelsin
Toparlanıp düzen otursun evdeDiyetisyenle sayfaya geri dönücem inşallah canım
- 21 Ekim 2019
- 4.160
- 19.766
