Popüler Konu Elhan ile MasterFit

minerva1988 .!.:

Ya kuzum bu hafta herkes için zorlayıcı geçti galiba havaların etkisi mi bilmiyorum. Ben inanıyorum önümüzdeki hafta her şey çok güzel olacak

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Ben kötü bir hafta geçirdim, regl olsam huzura kavuşcam o kadar dağıttı ki beni menü de yazmadım utandım
Güzel şeyler umut edelim

Genişletmek için tıkla...

zensim .!.:

Günaydınlar herkese
03.05.2024 listem
Sabah 7.00 : sade kahve 2 bardak su
7.30 kepek ekmekli tost
13.00 1 avuç kuru yemiş leblebi ve fıstık
15.00 filtre kahve
17.30 1 adet tavuk snitzel ve biber kavurması 1 dilim kepek ekmeği
18.00 sade kahve kapanış
1 saat zumba ayrıca 12150 adım attım
2.5 litre su ictim
Cordelia uranus35

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Merhaba

Spor listesinde eksik veya hata varsa bildirmenizi rica ederim.

Sıra NO

Üye Adı

Takım

27 Nisan Cumartesi Kg.

27 Nisan Cumartesi spor puanı

27 Nisan Cumartesi Adım Sayısı

28 Nisan Pazar Spor puanı

28 Nisan Pazar Adım Sayısı

29 Nisan Pazartesi Spor puanı

29 Nisan Pazartesi Adım Sayısı2

30 Nisan Salı Spor puanı

30 Nisan Salı Adım Sayısı

01 Mayıs Çarşamba Spor puanı

01 Mayıs Çarşamba Adım Sayısı

02 Mayıs Perşembe Spor puanı

02 Mayıs Perşembe Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

Leyl35

Hazırlık

59,00​

1.030​

10.300​

1.030​

10.355​

1.622​

16.221​

1.636​

16.365​

1.005​

10.055​

1.750​

17.500​

8.073​

80.796​

2​

tomrs

Kırmızı

64,45​

800​

8.000​

1.700​

17.000​

1.800​

18.000​

2.000​

20.000​

6.300​

63.000​

3​

_ASTRAL_

Mavi

82,70​

1.041​

10.414​

1.003​

10.032​

1.075​

10.752​

1.041​

10.416​

921​

9.215​

1.041​

10.416​

6.122​

61.245​

4​

@zensim

Kırmızı

72,90​

1.157​

11.579​

0​

0​

800​

8.000​

1.373​

13.730​

1.248​

12.483​

1.456​

14.567​

6.034​

60.359​

5​

LenaG

Kırmızı

101,80​

0​

0​

1.000​

10.000​

1.050​

10.500​

685​

6.850​

1.005​

10.055​

0​

0​

3.740​

37.405​

6​

@zeyneppk

Mavi

74,20​

810​

8.106​

907​

9.070​

801​

8.016​

810​

8.100​

371​

3.712​

3.699​

37.004​

7​

uranus35

Kırmızı Kaptan

60,20​

800​

8.000​

600​

6.000​

450​

4.500​

1.000​

10.000​

500​

5.000​

3.350​

33.500​

8​

@sibel_84

Kırmızı

75,80​

800​

8.000​

1.600​

10.000​

460​

4.600​

400​

4.000​

3.260​

26.600​

9​

Mthn83

Mavi

70,50​

527​

5.270​

472​

4.726​

587​

5.873​

730​

7.308​

332​

3.320​

519​

5.192​

3.167​

31.689​

10​

gezegenfeza

Mavi Kaptan

73,20​

388​

3.887​

311​

3.118​

483​

4.831​

508​

5.085​

879​

8.797​

482​

4.825​

3.051​

30.543​

11​

M Minicikfzt

Kırmızı

66,55​

450​

4.500​

0​

0​

550​

5.500​

0​

0​

0​

0​

630​

3.300​

1.630​

13.300​

7.803​

78.056​

8.623​

80.301​

9.678​

96.793​

9.183​

91.854​

6.761​

67.637​

6.378​

60.800​

48.426​

475.441​

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Bu hafta mens di
72 ye kadar çıktım. Toparladım çok şükür
Geçen hafta 70.5
Bu hafta 70.5
Sabit

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Günaydın kızlar
Geçen cumartesi 66.55
Bugün 65.6
Fark -950
Eki Görüntüle 3422666
Cordelia Elhan uranus35

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Günaydın güzeller
Bol eksili bir gün olsun

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Günaydın herkese.

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Günaydın herkese

Elhan Cordelia

Geçen hafta 59.0
Salı 59.1
Bu hafta 58.8
Fark -200

Eki Görüntüle 3422680

Genişletmek için tıkla...

zensim .!.:

Günaydınlar herkese
03.05.2024 listem
Sabah 7.00 : sade kahve 2 bardak su
7.30 kepek ekmekli tost
13.00 1 avuç kuru yemiş leblebi ve fıstık
15.00 filtre kahve
17.30 1 adet tavuk snitzel ve biber kavurması 1 dilim kepek ekmeği
18.00 sade kahve kapanış
1 saat zumba ayrıca 12150 adım attım
2.5 litre su ictim
Cordelia uranus35

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Merhaba

Spor listesinde eksik veya hata varsa bildirmenizi rica ederim.

Sıra NO

Üye Adı

Takım

27 Nisan Cumartesi Kg.

27 Nisan Cumartesi spor puanı

27 Nisan Cumartesi Adım Sayısı

28 Nisan Pazar Spor puanı

28 Nisan Pazar Adım Sayısı

29 Nisan Pazartesi Spor puanı

29 Nisan Pazartesi Adım Sayısı2

30 Nisan Salı Spor puanı

30 Nisan Salı Adım Sayısı

01 Mayıs Çarşamba Spor puanı

01 Mayıs Çarşamba Adım Sayısı

02 Mayıs Perşembe Spor puanı

02 Mayıs Perşembe Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

Leyl35

Hazırlık

59,00​

1.030​

10.300​

1.030​

10.355​

1.622​

16.221​

1.636​

16.365​

1.005​

10.055​

1.750​

17.500​

8.073​

80.796​

2​

tomrs

Kırmızı

64,45​

800​

8.000​

1.700​

17.000​

1.800​

18.000​

2.000​

20.000​

6.300​

63.000​

3​

_ASTRAL_

Mavi

82,70​

1.041​

10.414​

1.003​

10.032​

1.075​

10.752​

1.041​

10.416​

921​

9.215​

1.041​

10.416​

6.122​

61.245​

4​

@zensim

Kırmızı

72,90​

1.157​

11.579​

0​

0​

800​

8.000​

1.373​

13.730​

1.248​

12.483​

1.456​

14.567​

6.034​

60.359​

5​

LenaG

Kırmızı

101,80​

0​

0​

1.000​

10.000​

1.050​

10.500​

685​

6.850​

1.005​

10.055​

0​

0​

3.740​

37.405​

6​

@zeyneppk

Mavi

74,20​

810​

8.106​

907​

9.070​

801​

8.016​

810​

8.100​

371​

3.712​

3.699​

37.004​

7​

uranus35

Kırmızı Kaptan

60,20​

800​

8.000​

600​

6.000​

450​

4.500​

1.000​

10.000​

500​

5.000​

3.350​

33.500​

8​

@sibel_84

Kırmızı

75,80​

800​

8.000​

1.600​

10.000​

460​

4.600​

400​

4.000​

3.260​

26.600​

9​

Mthn83

Mavi

70,50​

527​

5.270​

472​

4.726​

587​

5.873​

730​

7.308​

332​

3.320​

519​

5.192​

3.167​

31.689​

10​

gezegenfeza

Mavi Kaptan

73,20​

388​

3.887​

311​

3.118​

483​

4.831​

508​

5.085​

879​

8.797​

482​

4.825​

3.051​

30.543​

11​

M Minicikfzt

Kırmızı

66,55​

450​

4.500​

0​

0​

550​

5.500​

0​

0​

0​

0​

630​

3.300​

1.630​

13.300​

7.803​

78.056​

8.623​

80.301​

9.678​

96.793​

9.183​

91.854​

6.761​

67.637​

6.378​

60.800​

48.426​

475.441​

Genişletmek için tıkla...

_ASTRAL_ .!.:

Günaydın
Kilo bildirimi
Gecen hafta:82.7
Bugün:81.9
Fark:0.8
Yüzde:0.97
gezegenfeza Elhan Cordelia
Eki Görüntüle 3422696

Başlayalı tam 1 ay oldu. Güle güle 5.1 kg

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Günaydın kızlar
Geçen cumartesi 66.55
Bugün 65.6
Fark -950
Eki Görüntüle 3422666
Cordelia Elhan uranus35

Genişletmek için tıkla...

Dileksnr .!.:

İyiyim abla şükür sen nasılsın kilo aldım sadece

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Hoş geldin aramıza bende 116 kiloydum 2 ayda 106 gördüm şükür ara verdim taşınma işleri vb.Şimdi tekrar gelip sağlıkla kilolara veda etmek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Mense rağmen sabit olmak çok iyi canım haftaya yeniden 60lardasın

Genişletmek için tıkla...

Ece Didem .!.:

Amin canım sağolasın
Ne kadar güzel olmuş diyetisyene gitmen
Bende senin gibi toparlanıp hemen tekrardan diyetisyenle birlikte sayfaya dönücem inşallah

Genişletmek için tıkla...

_ASTRAL_ .!.:

Günaydın
Kilo bildirimi
Gecen hafta:82.7
Bugün:81.9
Fark:0.8
Yüzde:0.97
gezegenfeza Elhan Cordelia
Eki Görüntüle 3422696

Başlayalı tam 1 ay oldu. Güle güle 5.1 kg

Genişletmek için tıkla...

Makaron23 .!.:

Gunaydın

Genişletmek için tıkla...

dermansizdertler .!.:

Tebrik ederim bende 125tim 112ye düştüm. Şimdi burda devam etmek istedim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

İnşallah canım
Yapmam gerekeni biliyorum ama yapmıyorum sanırım. O yüzden diyetisyen istemiyorum. Hayatım boyunca takip mi edecek beni
Babam bile kuş kadar kaldın kızım diyor
Deve kuşu mu dedim
5kg daha var diyorum sanırım bende hevesimi kaybediyorum.
Lütfen yaza fit girelim fit gidelim
Birakmayayim ipleri

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Kolaylıklar seninle olsun Ecemim

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Devekuşumu hahahah
Evet cok inceldin
3-5 kilo daha verip kendine sınır belirlersin
Ama cok disiplin gerektiriyor son kilolar

Genişletmek için tıkla...