- 24 Aralık 2023
- 1.132
- 6.315
Stres çok etkiliyor tatlım
Ben çok yaşadım bu duyguyu artık çok kafama takmıyorum bakmışım herşey düzelmiş bağırsaklar 2. Beyin valla herşeyi depoluyor canım çok stres yapmamaya çalış kuzum bak nasıl düzene girecek 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
Ben çok yaşadım bu duyguyu artık çok kafama takmıyorum bakmışım herşey düzelmiş bağırsaklar 2. Beyin valla herşeyi depoluyor canım çok stres yapmamaya çalış kuzum bak nasıl düzene girecek 
- 31 Ekim 2013
- 20.350
- 65.927
- 40
Afiyet olsun canımmİyi akşamlar
17 Mayıs beslenme listem
Jasminium84
Elhan
10:30
15 adet fındık badem yesilcay
14:00
1 yumurta
1 yk labne
10 adet zeytin
Bol yesillik
16:00
Maden suyu
18:30
Tavuk
Salata
2.5 litre su içtim
Eki Görüntüle 3428786 Eki Görüntüle 3428787
Afiyet olsun canımm
Geç kahvaltı yaptım
Saat 14:30 2 yk yoğurt 1 adet yumurta 3,4 yk ince yulaf karıştırdım omlet gibi tavada piş.
2 dilim sucuk 2 dilim kaşar
Ara Türk kahvesi yanında züber top maden suyu
Akşam 19:00 yeşil mercimek közlenmiş patlıcan 3 adet küçük kornişon yoğurt ile salata yaptım üzerine 2 adet ceviz çay
Su 1,5 litre ama içmeye devam ederim
Türk kahvesi 3 fincan
Afiyet olsun kuzumBugünki menüm
Sabah 11.30 1 tb ekmwk 1 haş yumurta 5 yeşil zeytin 1 dilim peynir domates salatalık yarım dilim karpuz tahin pekmez
Akşam19.30 1 küçük tabak patates sulusu yemeği 6 kaşık pirinç pilavı ayran
21.30 1 avuç içi çerez
Afiyet olsun canımm17 Mayıs menüm
Sabah Çeyrek tost, 11 yeşil zeytin
Öğlen pazı yaprağı eksilemesi bir tabak
Öğle sonrası 1 gibi 5 yaprak sarma,bir tane muz
Akşam yemeği 7 civarında
Kk peynir,bir uzun bir dilim karpuz, bir dilim ekmek, bir tane nektarı
Teşekkürler canımmTebrik ederim kaptanim
Canımm menülerin gayet iyiydi, regl ödemidir muhtemelen18 Mayıs tartı sonucum
Gecen hafta 58.0
Salı 59.4
Bu hafta 59.2
Bu hafta hazirliga gecmek istiyorum yarismalara bi faydam dokunmuyor
Canımmm çok az kalmış yaaa kuzucuğun gelmesineOyyy nasıl olayim kuzumm kızım.biyandan oğlan karnımda biyandan pek uyuyamadım gece heryerimde ağrıyo penguen gibi yürümeye hayli hayli iyice benzemeye başladım
Teşekkürler canımmTebrikler kaptanım
Haftaya eksiyle geleceğine eminim canımmGünaydın kızlar
Geçen hafta 65.65
Bugün 65.65
Sabitim
Eki Görüntüle 3428979
Amiinnn canımm o kadar çok ihtiyacım var kiİş hayatında hayırlı gelişmelerin olmasını diliyorum.
Müjdeli haberlerini almak nasip olsun.
Günaydın tatlımmGünaydın canım
Aminn bitanemm, teşekkürlerTebrik ederim canım
Tebrikler kuzummm şahanesin
Bu hafta motivasyonun düşmüştü canımm ama önümüzdeki hafta toparlayacağına eminim canım
Geçen hafta 70.4
Bu hafta 71.2
Fark +800
Benim için güzel bir rakam
Bu hafta 73 küsurdu hep rakam.
Haftaya 4 kilo yalan oldu
Tebrikler canımCumartesi 60.65
Bugün 59.95
Fark -700
Bu hafta hergun bildirim yapamadım affola
Cenaze git gel derken en azından seni kılo olarak mutlu edebildim kaptanım
Ben motıvasyonumu kaybettim ya
Nasıl dondurcez
Ne demek kuzumm, çok aktif bir kaptan değildim amaKaptanım tebrik ederim harikasın senHerşey için teşekkürler yoğunluğun olduğu halde kırmadın beni kaptanımız oldun seni çok seviyorum
ben teşekkür ediyorum senin verdiğin kaptanlık sayesinde verdim kilo, yoksa bu hafta da olalalaaaa olacaktı 
Tebrikler canımmm çok iyi
Tebrikler kuzumm
Tebrikler canımm
- 18 Mart 2018
- 28.398
- 110.615
- 34
99 u göremedim 
- 16 Mart 2008
- 44.728
- 216.476
Kulakta da bir şey çıkmazsa inşallah çıkmaz psikolojik yıpranma , yorgunluk olabilir Sibelim. Tıp bilgimiz devede kulak dahi değil ama yaşanan ömür buna benzer deneyimler yaşadı. Öğretmenler gerçekten çok yıpranıyor. Okulu, idaresi , velileri, çeşit çeşit öğrencileri , kendi çekirdek ailen , aile buyuklerin , ülke ve dünya gündemi kaldıramıyoruz bir yerde...Sibelcik napsin daha.
Yarana tuz bastim sanki
Neyse elle tutulacak tartı bildirimin var ona sevinelim. Tebrikler bitanecim her şey daha iyi daha güzel olsun inşallah. 
Ablan seni çok seviyor. 
- 18 Mart 2018
- 28.398
- 110.615
- 34
Kolay gelsin, zaten niye gittin ki
- 18 Mart 2018
- 28.398
- 110.615
- 34
Yok hiç normal olur mu
Çözüm ne dersen, merakla cevapları okuyacağım, yarın torun gelecek
- 13 Mart 2020
- 3.497
- 18.097
Kuponlar bağımlılık yapiyor tebrik ederimmm
- 16 Mart 2008
- 44.728
- 216.476
Başlangıç kilosu kabul edelim kinoşum.Önceki kilomu hatırlamıyorum
Şimdiki kilom:90.25Eki Görüntüle 3428989
Çok kilo aldım
Geçmişi hatirlayip uzulmenin bize yararı olmayacak. Ama aklımızın bir tarafında sağlıklı beslenmeden uzaklasirsak başımıza ne geldiğini hatırlayalım. Tekrar kilo vermeye başlarsın üzülme
yeter ki devamlılık sağlansın. - 18 Mart 2018
- 28.398
- 110.615
- 34
Kuzum geçen senelerde ablam aynı ameliyatı oldu, başarılı geçti hamdolsunGunaydin herkese gecen hafta ameliyat olduğumdan bahsetmiştim.troid ameliyatı...patoloji sonucu kötü geldi malesef.kimin duasının kabul olacağı belli olmaz.Bana dua edin litfen...Ben diyete devam edemeyeceğim herşey için teşekkür ederim
Moral bozmak yok, Rabbim şifa versin, eski sağlığına kavuştursun
- 18 Mart 2018
- 28.398
- 110.615
- 34
Bende birgün böyle konuşacağımBen hedefime ulaştım kızlar bugün itibari ile
Bundan sonrası için korumaya geçeceğim inşAllah
Yarışlarda olmayacağım
Çok tebrik ediyorum canım benim
- 16 Mart 2008
- 44.728
- 216.476
- 30 Kasım 2014
- 27.377
- 120.414
Ben de 3 gündür kabizdim. Zorla çıkıyorum. Stres yapıyor o da anlıyorum seni.
- 24 Aralık 2023
- 2.164
- 11.528
- 25
Günaydın gece uyutmayan bir dış ağrısi ile sabahladim şuan tekrar doktora gidiyorum çıkmadan tartıldım güncel kilo 70.00 fotoğraf çekemedim ama 
Ceeeeeeeeeeee Elhan
şuan tekrar doktora gidiyorum çıkmadan tartıldım güncel kilo 70.00 fotoğraf çekemedim ama Ceeeeeeeeeeee Elhan - 24 Aralık 2023
- 1.132
- 6.315
Rabbim şifa versin canımGunaydin herkese gecen hafta ameliyat olduğumdan bahsetmiştim.troid ameliyatı...patoloji sonucu kötü geldi malesef.kimin duasının kabul olacağı belli olmaz.Bana dua edin litfen...Ben diyete devam edemeyeceğim herşey için teşekkür ederim
Dualaırm seninle geçmiş olsun inşallah kuzum neden olmasınBende birgün böyle konuşacağım
Çok tebrik ediyorum canım benim
- 16 Mart 2008
- 44.728
- 216.476
Allah acil şifalar versin canım.Gunaydin herkese gecen hafta ameliyat olduğumdan bahsetmiştim.troid ameliyatı...patoloji sonucu kötü geldi malesef.kimin duasının kabul olacağı belli olmaz.Bana dua edin litfen...Ben diyete devam edemeyeceğim herşey için teşekkür ederim
Tedaviyle sağlığına kavuşan çok hasta var moral şu süreçte çok önemli. Ameliyatın amacı buydu hastalık çabuk keşfedilip çaresine bakılıyor.Dualarimizdasin Meryemim - 26 Temmuz 2017
- 3.660
- 7.531
- 30
Çok geçmiş olsun canımGünaydın gece uyutmayan bir dış ağrısi ile sabahladim
- 18 Mart 2018
- 28.398
- 110.615
- 34
- 30 Kasım 2014
- 27.377
- 120.414
Canım benim senin adına çok mutlu oldum. Sen harika bir kaptansınBen hedefime ulaştım kızlar bugün itibari ile
❤Tamam yarışmalara katılma ama hep burada ol seni seviyoruz ❤❤❤
- 16 Mart 2008
- 44.728
- 216.476
Tamam bitanem.
Benzer Konular
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım