Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

Kalkar kalkmaz ılık limonlu su
Sabah kahvaltısı 12.00: 1 yumurtalı omlet arasına 1 dilim peynir yarım domates ı, yeşil çay
Akşam yemeği 18.00: diyet dışı yemek 🥲
Günlük adım : 15615 günlük 2.5 litre su
Chocolita Chocolita Dutt Dutt
IMG_20240601_222140.jpg
 
İyi aksamlar,
ogle
Basmati pirincle bowl(bezelye,misir,az peynir)
Soda
Aksam
Meyve salatasi,yogurt
300cal.hakkimi kullandim 1 mt anca su
6500 adim
Chocolita Chocolita Dutt Dutt
 

Eklentiler

  • IMG_8565.png
    IMG_8565.png
    70 KB · Görüntüleme: 1
1 Haziran Menü

Sabah
Tam buğday ekmekle tost
Domates

Ara
3 tane züber top

Öğle
Karışık salatalar ve mezeler

Akşam
1 adet baharatlı kıymayla yapılan ince hamur işi
Ayran

Dutt Dutt Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • unnamed (3).jpg
    unnamed (3).jpg
    56 KB · Görüntüleme: 0
Iyi geceler

Sabah: menemen,peynir,salatalık

Öğle: çiğ kuruyemis bir avuç

Akşam(17.30): mercimek yemeği

Sonrasinda biraz ceviz, leblebi

1 lt su
Dutt Dutt Chocolita Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240601_233546_Gallery.jpg
    Screenshot_20240601_233546_Gallery.jpg
    26,1 KB · Görüntüleme: 0
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X